أوضحت مدينة الملك فهد الطبية 5 أعراض لمتلازمة الكوخ النفسية والتي تظهر بعد الانعزال لفترة طويلة وتؤثر بالسلب على حياة الفرد، كما أشارت إلى طرق الوقاية وطرق علاجها.
أعراض متلازمة الكوخ النفسية
وقالت مدينة الملك فهد الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "توتر" إن هناك 5 أعراض لمتلازمة الكوخ النفسية، وهم:
1-الخمول
2- الحزن
3- التوتر المستمر
4- الاندفاع وقلة القدرة على التحمل
5- زيادة الرغبة في تناول الطعام
أسباب الإصابة بمتلازمة الكوخ النفسية
ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة الكوخ، ومنها:
1- الوحدة التي تنتج عن انعدام القدرة على التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
2- الاندماج في العمل لدرجة فقدان التوازن بين الحياة الخاصة وبين العمل.
3- الشعور بقلة الإنتاجية والتي غالبًا ما يصاب بها من يعاني من البطالة، وذلك لقلة شعورهم بالإنجاز.
4- الفقر والشعور بالقلق المتزايد نتيجة الأعباء المادية وعدم توفر المال.
طرق الوقاية من متلازمة الكوخ
وحددت فهد الطبية بعض الطرق التي تساعد على الوقاية من متلازمة الكوخ النفسية، وتلك الطرق هي:
- الانتظام بالأكل والنوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تعزيز التواصل مع المجتمع
علاج متلازمة الكوخ
وكذلك وجهت فهد الطبية بعض الطرق التي تساعد في علاج متلازمة الكوخ النفسية ومنها:
- التعرض لأشعة الشمس الغنية بفيتامين د
- تطوير العقل بالدورات القصيرة
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة
- تجنب الوجبات السريعة
