أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ معدلات السكر في الدم ومدلولاتها على صحة الفرد، كما بيّن أنواع الفحص التي تقيس نسب السكر في الدم.
مدلولات معدلات السكر في الدم
وأوضّح مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" مدلولات فحص السكر والمعدلات الطبيعية للسكر وذلك من خلال المعدلات التالية:
- معدلات السكر الطبيعي:
- فحص الدم للصائم: أقل من 100 ملغم\ دسل.
- بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملغم\ دسل.
- فحص السكر التراكمي: 5.7%.
- معدلات ما قبل السكري:
- فحص الدم للصائم: 100 – 125 ملغم\ دسل.
- بعد الأكل بساعتين: 140- 199 ملغم\ دسل.
- فحص السكر التراكمي: 5.7% - 6.4%.
معدلات ارتفاع السكر في الدم:
- فحص الدم للصائم: أكبر أو يساوي 126 ملغم\ دسل.
- بعد الأكل بساعتين: أكبر أو يساوي 200 ملغم\ دسل.
- فحص السكر التراكمي: أكبر أو يساوي 6.5%.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
- تناول الوجبات في مواعيدها.
- التخلص من الوزن الزائد.
- قياس معدل السكري باستمرار.
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
- قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
- استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
الآثار المترتبة على مرض السكري
وهناك مجموعة من الأضرار التي قد يتسبب بها مرض السكري في حالة تجاهل علاجه ومن بينها ما يلي:
- السكتة الدماغي:
يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب بين مرضى السكري.
- العمى:
السكري هو المسبب الأول للإصابة بالعمى بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20- 74 عام.
- ارتفاع ضغط الدم:
67% من مصابي السكري مصابون أيضاً بارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الكلى:
44% من حالات الفشل الكلوي تحدث بسبب السكري.
- البتر:
من بين 10 أشخاص ممن يتعرضون لبتر الأطراف السفلية بشكل عام يكون السبب لهم هو مرض السكري.
- الاعتلال العصبي السكري:
70% من مصابي السكري يعانون من الاعتلال العصبي السكري بأشكال الخفيفة إلى الشديدة.
علامات الإصابة بالسكري
- خشونة الجلد وزيادة سماكته خاصة في الذراعين.
- بقع داكنة في الجزء الخلفي من الرقبة أو تحت الإبطين أو ثنايا الجلد.
- التهابات جلدية وتقرحات متكررة.
- حكة وجفاف الجلد.
- العطش الشديد والجوع الشديد