نصائح لرياضة المشي

«الصحة» توجِّه 6 نصائح عند ممارسة رياضة المشي

وجهت وزارة الصحة ست نصائح عند ممارسة رياضة المشي، لتجنب أي أضرار صحية، ومنها الحرص على شرب الماء وتجنب تناول وجبات دسمة قبل أو بعد المشي. وذكرت صحة منطقة مكة