المحافظة على البشرة من مظاهر الشيخوخة المبكرة، والاهتمام بشبابها لأطول فترة ممكنة ليس بالمهمة الصعبة؛ حيث تظهر التجاعيد على البشرة مع التقدم في العمر خصوصًا في الوجه والرقبة.
وبحسب خبراء هناك أسباب عديدة تُساعد على ظهور التجاعيد منها سوء التغذية، واستخدام مستحضرات غير ملائمة للبشرة، ولتجنب ظهور التجاعيد يجب اتباع طرق معينة للحفاظ عليها، وسنقدم هنا عدة «ماسكات» للوقاية من التجاعيد.
1- قناع ماء الورد:
يدخل ماء الورد في عدة خلطات الخاصة بالبشرة لما له من أثر في تنشيط الدورة الدموية، وتقليل انتفاخات العينين، فنخلط ملعقة كبيرة من ماء الورد مع نصف ملعقة من عصير الليمون وقطرات من الجليسرين، ثمّ نوزعه على الوجه والرقبة.
2- قناع البيض:
نخلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثمّ ندهن الوجه والرقبة بالماسك، وندعه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ نغسله بالماء البارد، ونُكرر هذا الماسك يومًا بعد يوم.
3- قناع الموز:
المكونات: حبة من الموز، ملعقة صغيرة من ماء الورد، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة صغيرة من الزبادي.
الطريقة: نخلط المكونات لنحصل على خليط متجانس ومن ثم نغسل وجهنا لتنضيفه من أي شوائب، ومن ثم نضع الماسك على الوجه ونتركه لمدة عشرين دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء البارد.
4- شرب الماء:
يُشكّل شرب 8 أكواب من الماء يوميًا وسيلةً فعّالة لحماية البشرة من الجفاف وبالتالي من ظهور التجاعيد، كما يساعد تناول الشاي، نقيع الأعشاب، ماء جوز الهند على ترطيب البشرة من الداخل.
5- الغذاء المتوازن:
يلعب النظام الغذائي المتوازن والغني بمضادات الأكسدة دورًا في الحفاظ على شباب البشرة أيضًا، فالفيتامينات من فئة A ،C، وE بالإضافة إلى البيتاكاروتين تتمتع جميعها بمفعول مضاد للأكسدة ويمكن أن نجدها في التوت، السبانخ، الكايل، البندق، الخرشوف، والكيوي.
6- حمض الفيتامين A:
يتميّز بفعاليته في علاج الخطوط الرفيعة وتوسّع المسام، يمكن للكريمات التي تحتوي على هذا الفيتامين أن تتسبب بتقشير البشرة وظهور بعض الاحمرار عليها في بداية العلاج، ولكن على المدى الطويل تخفّ هذه المظاهر لتظهر فعالية هذا المكوّن في إخفاء توسّع المسام والتجاعيد.
7- مضادات الأكسدة:
إنَّ الاستعمال اليومي لأنواع من اللوشن تكون غنيّة بمضادات الأكسدة ضروري للحفاظ على شباب البشرة. فالفيتامينات من فئة A، وC، وE تحارب جميع مظاهر الشيخوخة التي تظهر على الجلد.
8- زيت جوز الهند:
يتميّز هذا الزيت بغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من مخاطر الجذيرات الحرّة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة، وهو يساهم في انقباض المسام وترطيب البشرة لذلك يُنصح بتدليك البشرة كل مساء بزيت جوز الهند لتأمين الوقاية اللازمة من ظهور التجاعيد.
اقرأ أيضًا:
طريقة عمل «كريم طبيعي» للحصول على بشرة وردية نضرة
