Menu
دراسة جديدة تشكك في تأثير المشي على التخسيس: الطعام أولًا

في دراسة صادمة للباحثين عن إنقاص الوزن عن طريق الرياضة وممارسة المشي، كشفت دراسة أمريكية حديثة أن المشي ليس له علاقة بإنقاص الوزن لا من قريب ولا من بعيد، وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة بريجهام يونج الأمريكية، أن المشي كرياضة لا ينقص الوزن، وأن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، وفقًا لـ«العربية».

وأضافت الدراسة أن المشي لـ10 آلاف خطوة لا يحرق سوى 500 سعر حراري، وهو ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة، مشيرة إلى أن السير لمسافات طويلة غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

وأشارت الدراسة إلى أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، موضحة أن الأمر يعتمد على مقدار الطعام الذي يتناوله الشخص والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها هذا الطعام.

يذكر أن هذه الدراسة تناقض الكثير من الأبحاث التي أكدت سابقًا أن المشي يساعد على إنقاص الوزن، وعمومًا فإن المشي له فوائد صحية كثيرة للجسم بعيدًا عن موضوع إنقاص الوزن.

اقرأ أيضًا:

13 قاعدة «رياضة المشي» تنقص وزنك وتحسن صحتك

متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد

فيديو شاب بـطريف يفقد 35 كيلوجرامًا من وزنه بفضل المشي

«الصحة» تطلق حملة «امش30» في جميع مناطق ومحافظات المملكة

 

2020-10-18T14:41:12+03:00 في دراسة صادمة للباحثين عن إنقاص الوزن عن طريق الرياضة وممارسة المشي، كشفت دراسة أمريكية حديثة أن المشي ليس له علاقة بإنقاص الوزن لا من قريب ولا من بعيد، وأوضحت
دراسة جديدة تشكك في تأثير المشي على التخسيس: الطعام أولًا
صحيفة عاجل
صحيفة عاجل

دراسة جديدة تشكك في تأثير المشي على التخسيس: الطعام أولًا

أجرتها جامعة بريجهام يونج الأمريكية..

دراسة جديدة تشكك في تأثير المشي على التخسيس: الطعام أولًا
  • 37
  • 0
  • 0
فريق التحرير
3 رجب 1441 /  27  فبراير  2020   10:21 ص

في دراسة صادمة للباحثين عن إنقاص الوزن عن طريق الرياضة وممارسة المشي، كشفت دراسة أمريكية حديثة أن المشي ليس له علاقة بإنقاص الوزن لا من قريب ولا من بعيد، وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة بريجهام يونج الأمريكية، أن المشي كرياضة لا ينقص الوزن، وأن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، وفقًا لـ«العربية».

وأضافت الدراسة أن المشي لـ10 آلاف خطوة لا يحرق سوى 500 سعر حراري، وهو ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة، مشيرة إلى أن السير لمسافات طويلة غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

وأشارت الدراسة إلى أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، موضحة أن الأمر يعتمد على مقدار الطعام الذي يتناوله الشخص والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها هذا الطعام.

يذكر أن هذه الدراسة تناقض الكثير من الأبحاث التي أكدت سابقًا أن المشي يساعد على إنقاص الوزن، وعمومًا فإن المشي له فوائد صحية كثيرة للجسم بعيدًا عن موضوع إنقاص الوزن.

اقرأ أيضًا:

13 قاعدة «رياضة المشي» تنقص وزنك وتحسن صحتك

متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد

فيديو شاب بـطريف يفقد 35 كيلوجرامًا من وزنه بفضل المشي

«الصحة» تطلق حملة «امش30» في جميع مناطق ومحافظات المملكة

 

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك