نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بممارسة رياضة المشي ولو نصف ساعة في اليوم على الأقل.
وقالت سعود الطبية، في تغريدة عبر حسابها في "تويتر"، إن من فوائد المشي ما يلي:
- حرق السعرات الحرارية الزائدة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تحسين اللياقة البدنية.
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
وأضافت مدينة الملك سعود الطبية، أنه ينصح بالمشي لمدة نصف ساعة في اليوم على الأقل.
من فوائد المشي حرق السعرات الحرارية الزائدة والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة، وينصح به لمدة نصف ساعة في اليوم على الأقل.#عِش_بوعي pic.twitter.com/L2cwGwvcIn
— مـ د يـ نـ ـة الملك سعود الـ طـ بـ يـ ـة (@ksmcmedia) September 29, 2021
اقرأ أيضا:
3 فئات ينبغي عليها التطعيم ضد الإنفلونزا بدءًا من منتصف أكتوبر