أخصائي علاج طبيعي: جلسة التربيعة لفترة طويلة تضر مفصل وأوتار الركبة

أخصائي العلاج الطبيعي، عبدالعزيز الرشيد
أخصائي العلاج الطبيعي، عبدالعزيز الرشيد

حذر أخصائي العلاج الطبيعي، عبدالعزيز الرشيد، من الجلوس في وضع التربيعة لفترة طويلة لأنه يسبب أضرارًا لمفصل وغضاريف وأوتار الركبة.

وأضاف خلال استضافته في برنامج «يا هلا» على قناة «روتانا خليجية» أن أي وضعية تجعل المفصل في جهد معين مثل التربيعة، تجعل غضروف الركبة على حمل معين، يمكن أن تؤدي إلى تآكله لاحقًا ويمكن أن تضر بأوتار الفخذ.

اقرأ أيضاً
7 نصائح للحماية من خشونة واسمرار جلد الركبة.. بينها تجنب الشمس
أخصائي العلاج الطبيعي، عبدالعزيز الرشيد

ولفت الرشيد إلى أن من يجلس فترة طويلة ساعة أو ساعتين لا يستطيع فك أرجله بشكل مباشر لشعوره بأنها متيبسة؛ لأن الوتر كان مشدودًا طوال تلك الفترة.

ونصح أخصائي العلاج الطبيعي بضرورة فك الأرجل كل ربع ساعة مرة على الأقل، وعدم الاستمرار على وضع التربيعة لفترة طويلة.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa