عرضت وزارة الصحة، اليوم الأحد، 3 خطوات للوقاية من الجفاف والذي ينتج عن فقدان الجسم للماء أكثر مما يتناول.
وقالت الوزارة، عبر تويتر، إن الوقاية من الجفاف تتطلب تناول الماء حال الشعور بأي من أعراضه، وتناول أطعمة غنيه بالماء مثل الفواكه والخضراوات والحفاظ على شرب كمية كافية يوميًّا منه.
اقرأ أيضًا: يسبب حصوات الكلى.. «الصحة» تحذر من الإفراط في تناول الشمندر
وأضافت أن أعراض الجفاف تشمل الشعور بالعطش والتعب وجفاف الفم والشفاه والعينين وظهور «بول أصفر»، وقلة التبول، وأكدت أن أسباب الجفاف تعود إلى الحمى وفرط التعرق والقيء والإسهال.