أصدرت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، دليلا إرشاديًّا بشأن الأوقات الصحيحة لتناول الأدوية في شهر رمضان، وذلك مع تغير العادات اليومية في الشهر الكريم.
وتتضمَّن الدليل أنسب مواعيد تناول أدوية «الضغط، والسكر، والكوليسترول، المعدة، الجهاز الهضمي، الربو»، فضلاً عن المضادات الحيوية والفيتامينات وأدوية العين.
وحددت الوزارة، آلية تناول مختلف الأدوية (وفقا لمواعيد الإفطار والسحور)، باستثناء الفيتامينات التي أكد الدليل إمكانية تناولها في أي وقت بين الوجبتين، ويمكن مطالعة دليل وزارة الصحة من خلال الرابط (اضغط هنا)
وعلميًّا يحمل الصيام العديد من الفوائد الصحية التي تتضمَّن: خفض مستوى الدهون والكوليسترول وإعطاء فرصة للكبد للتخلص من السموم.
وذهبت بعض الدراسات إلى أن الصيام، يهيئ الدماغ ليكون أكثر قدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيير، كما يمكن أن يحسن المزاج والذاكرة والقدرة على التعلم، وذلك بخلاف ما يظنه كثيرون.
ويمكن للصائمين الحصول على العديد من الفوائد في حالة الالتزام بتناول وجبات صحية غير دسمة، وتفادي الدهون وتجنب الإفراط في الحلوى والوجبات والعصائر المصنعة.
