حذرت دراسة علمية حديثة من مخاطر قلة ساعات النوم يوميا، موضحة أن ذلك يؤدي إلى زيادة مخاطر تجلط الدم، وزيادة فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين.
وأشارت الدراسة التي أجريت في معهد كارولينسكا في ستوكهولم، إلى أن النوم أقل من 5 ساعات في الليلة يزيد من خطر مضاعف للإصابة بالمرض مقارنة بالنوم 7 إلى 8 ساعات يوميًا، وفقًا لـ «سكاي نيوز».
ولفت الباحثون إلى انخفاض معدلات الإصابة بذلك المرض عند النوم من 7 – 8 ساعات يوميًا.
وأجريت الدراسة من خلال متابعة معدلات الإصابة بالمرض لدى 650 ألف بالغ، مع مقارنتها بمدة نومهم كل ليلة.
