كشفت دراسة حديثة، عن أن تناول حبة واحدة من فيتامين D بشكل يومي، تعمل على تقليل فرص الإصابة بالتدهور المعرفي مع التقدم في العمر.
وأشارت الدراسة التي أجريت على 12388 شخصًا، إلى أن فيتامين D ضروري للمساعدة في إزالة البروتين، الذي يمكن أن يتراكم في الدماغ، ويسبب مرض الزهايمر.
وأوضحت الدراسة إلى أنه لم يكن أحد من المشاركين مصابًا بالخرف في بداية الدراسة، التي استمرت عقدًا من الزمان، وتناول 37% مكملات فيتامين D؛ حيث تبين أنهم كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بالخرف، وتدهور الحالة الإدراكية، جاء ذلك حسب ما نشر في ديلي ميل.
ويقول زاهينور إسماعيل البروفيسور بجامعتي إكستر وكالغاري بكندا، والمشارك في الدراسة، إن فيتامين D له بعض التأثيرات التي يمكن أن تقلل من الخرف، والتدهور المعرفي عند كبار السن.
ما فوائد فيتامين D على السيدات
جاءت التأثيرات الإيجابية لفوائد الفيتامين أكبر للنساء والأشخاص ذوي الإدراك الطبيعي، مقارنة بالذين أبلغوا عن علامات ضعف إدراكي خفيف وتغييرات في الإدراك، تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بالخرف.
فيما يعتقد الخبراء أن التأثيرات الإيجابية الأكبر بين النساء، قد تكون بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين المرتبط بتنشيط فيتامين D أثناء انقطاع الطمث.