حذر استشاري التغذية د. عبدالعزيز العثمان، من الآثار السلبية التي تحدثها حمية كيتو وحمية أتكينز على الجسم، رغم قدرتها على إنقاص الوزن.
وأشار العثمان، خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية»، إلى أن هذه الحمية تركز على إنقاص الوزن في وقت قصير، ثم يعود الجسم إلى وزنه القديم مرة أخرى بعد عدة أشهر.
وأوضح العثمان أنه من المستحيل الاستمرار على حمية مرتفعة الدهون أو البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات.
ولفت إلى ضرورة أن تكون الحمية متوازنة بين الكربوهيدرات والدهون والبروتين، بنفس النسب الموجودة في الأغذية الطبيعية.
فيديو | استشاري التغذية د. عبد العزيز العثمان: حمية الكيتو وأتكينز تنقصان الوزن لكن تأثيرهما سلبي جدا على الجسم #وقاية#الإخبارية pic.twitter.com/HHSBCZHajm
— الإخبارية.نت (@Alekhbariya_net) March 27, 2023