حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من إهمال الوصول إلى معدل النوم المطلوب.
وأضاف «النمر»، عبر منصة (إكس)، أنه «لا ينبغي الحرمان من النوم مهما كانت مسؤوليات الإنسان، لأن عواقب الحرمان منه وخيمة».
يذكر أن للنوم فوائد حيوية للجسم، حيث يضمن ارتخاء العضلات، فضلا عن تعويض ما يفقده من طاقات مختلفة خلال ساعات العمل، بالإضافة إلى الحفاظ على الجهاز المناعي، وفق موقع «الطبي».
لاتحرم نفسك من النوم مهما كانت مسؤولياتك لأن العواقب على صحتك وخيمة.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) May 8, 2024