أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، ثلاثة محفزات تؤدي إلى الحفاظ على المشي والالتزام به.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة «إكس»، أن محفزات المشي تشمل العلم بفوائده والتي تتضمنن تحسن اللياقة الجسدية، والتقليل من القلق والتوتر، وحرق السعرات الحرارية.
وكانت الوازرة أكدت في وقت سابق أن المشي يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها تقوية العظام، الوقاية من الأمراض المزمنة، والحفاظ على مرونة المفاصل والعضلات، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على الوزن الصحي.
٣ أسباب تحفزك للمشي:
— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 8, 2024
✅ تحسن اللياقة الجسدية
✅ تقلل من القلق والتوتر
✅ تحرق السعرات الحرارية #عش_بصحة