قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، إن «هناك 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة».
وأوضح «النمر» في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن «هذه الأساليب غير دوائية وتخفض الكلسترول بنسبة بسيطة ١٠% ولا تقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه».
وأشار «النمر» إلى أن هذه الأساليب تشمل:
١.الزنجبيل.
٢.بذور الكتان.
٣.أرز الخميرة الحمراء.
٤.البرغموت.
٥.حليب الإبل.
٦.الرياضة اليومية.
٧.المكسرات.
٨.الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: التدخين، الكحول، والإكثار من الشحوم الحيوانية.
٩. تفادي التوتر قد الإمكان.