وجه د. مساعد الحمزة استشاري الجراحة والأشعة التداخلية للأوعوية الدموية، 3 نصائح لأصحاب الأعمال المكتبية لتفادي الإصابة بالدوالي.
وقال الحمزة، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، إن تجنب الدولي يتطلب
اقرأ أيضًا: خبراء يحددون أسباب "الدوالي" وطرق العلاج والوقاية
تخفيف الضغط في الأوردة بتفريغها من خلال رفع القدمين عن مستوى القلب والمشي في وقت الدوام والحركة كل فترة بالعمل المكتبي.
وأكمل الحمزة، أن المعيار الأساسي يكمن في تخفيف الضغط على الأوردة، ويمكن لأصحاب العمل المكتبي وضع الساقين على مكان مرتفع بعد الدوام، مشيرا إلى أهمية المشي في ضخ الدم لأعلى بالجسم.
وتابع، أن العمل في مكاتب يتطلب القيام كل ساعة من 5 إلى 10 دقائق ويمارس المشي، أو يحرك الكاحل والأصابع لتحريك عضلة الساق ليتدفق الدم إلى أعلى.
وتشير الدراسات إلى أن نحو 31% من سكان الشرق الأوسط عُرضة للإصابة بدوالي الساقين. وتبين أن معدل الانتشار في جميع أنحاء العالم يتراوح من 10 إلى 30% مع انتشار أعلى في البلدان المتقدمة.
ويقول الدكتور نيهار رانجان برادهان الاستشاري الأول في جراحة الأوعية الدموية لدى مستشفيات أبولو في حيدر أباد: بينما تكون الدوالي ملتوية ومتضخمة، فإن أي وريد سطحي قد يصاب بالدوالي، ولكن الأوردة الأكثر إصابة هي تلك الموجودة في الساقين؛ لأن الوقوف والمشي في وضع مستقيم يزيد الضغط في أوردة الجزء السفلي من الجسم.