نصحت وزارة الصحة، بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لساعات طويلة؛ حيث إنه يسبب ضررا على الصحة، مشيرة إلى خطوات لتجنب ضرر الشمس.
وأوضحت وزارة الصحة –عبر تويتر- أن هناك 6 أضرار للتعرض للشمس لفترات طويلة، وهي: جفاف البشرة، والتعرض لحروق، والتعرض لضربة شمس.
وكذلك مشاكل بالعين مثل الماء الأبيض، وخطورة الإصابة بسرطان الجلد، وظهور تجاعيد وتصبغات جلدية.
وحول طرق الوقاية من ضرر الشمس، أشارت وزارة الصحة إلى اتباع التالي: استخدام واقي الشمس، وارتداء النظارة الشمسية، والإكثار من شرب السوائل، وكذلك ارتداء ملابس طويلة تقي من الشمس، والبقاء في الظل بين الساعة الحادية عشرة صباحا والثالثة عصرا، وتغطية الرأس بالقبعة او المظلة الشمسية.
كانت وزارة الصحة نصحت في وقت سابق، بخمس خطوات لتبريد الجسم المصاب بضربات الحرارة، وتشمل: رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة، والانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة.
وتشمل خطوات التبريد كذلك، أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام، وشرب كمية كافية من الماء، وخلع أي ملابس زائدة، ووضع كمادات باردة على الرقبة والإبط.
