يلجأ الكثير منا إلى مضغ العلكة للتغلب على رائحة النفس الكريهة، أو التغلب على التوتر في موقف ما.
لكننا لا نعلم على الأغلب أن هناك فوائد أخرى لمضغ العلكة، يمكن أن تفيد صحة الأسنان والفكين، لكن من الأفضل اختيار أنواع من العلكة خالية من السكر حتى تحصل على الاستفادة القصوى منها، كما نقل موقع «Eat This Not That».
اقرأ أيضًا: حيل بسيطة لإزالة العلكة من الملابس
ومن الفوائد التي لا تعلمها لمضغ العلكة ما يلي:
التغلب على التسوس، ينصح الخبراء بتناول العلكة الخالية من السكر لأنها تساعد في محاربة التسوس، خصوصا بعد تناولها بعد الوجبات الرئيسية لمدة من الوقت؛ فمضغ العلكة يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب، ما يساعد في تنظيف الفم وبالتالي محاربة التسوس.
التقليل من عدوى الأذن، بالنسبة للأطفال المعرضين للإصابة بعدوى في الأذن، فإن مضغ العلكة باستخدام «إكسيليتول» قد يساعد في تقليل مخاطر تعرضهم لهذه الحالة المؤلمة.
مادة «إكسيليتول» هو كحول سكر طبيعي يوجد عادة في النباتات، بما في ذلك عديد من الفواكه والخضروات.
وغالبًا ما يستخدم طعمه الحلو كبديل للسكر، ولهذا يمكنك العثور عليه في الحلوى الخالية من السكر، مثل العلكة.
تحفيز حركة الأمعاء، تساعد العلكة في تحفيز حركة الأمعاء، خصوصا إذا خضعت لعملية جراحية في الجهاز الهضمي، ويمكن مضغ العلكة لعدة مرات في اليوم.
تقليل اشتهاء الحلويات، إذا كنت تبحث عن شيء حلو المذاق، سواء كان ذلك بعد وجبة أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، يمكن أن تكون العلكة هو الحل لرغبتك الشديدة في تناول السكريات.
ولهذا فإن مضغ العلكة يساعد في كبح الشهية لتناول الحلويات، ما يساعد في إدارة الوزن.