ممارسة الرياضة
أكد المدرب الرياضي معتز الجهني، أهمية ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الصحة والحد من خطورة السمنة.
وقال الجهني، لبرنامج الراصد، على قناة الإخبارية، إنه لا يمكن خسارة أكثر من 5 كيلوات دهون في الشهر الواحد.
وأشار معتز الجهني إلى أن 19% من السعوديين فقط يمارسون النشاط الرياضي، مؤكدًا أهمية ممارسة الرياضة للجميع.
