كشفت مدينة الملك عبد الله الطبية عن أفضل الرياضات التي تنصح بممارستها بعد تناول وجبة الإفطار.
وأوضحت المدينة في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن هذه الرياضات تشمل: «كرة القدم، الجري، تمارين القوة، وكرة السلة».
جدير بالذكر أن العديد من الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة عقب وجبة الإفطار بساعتين أو 3 ساعات، لافتين إلى أن الرياضة قبل الإفطار تسبب الجفاف للجسم.
وفي هذا السياق، سبق وأن أوضحت مديرة مركز السكر والغدد الصماء بمجمع الدمام الطبي، الدكتورة فاطمة الجويسم، أن « أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد ساعتين إلى 3 ساعات من تناول وجبة الإفطار».
وأكدت أن ممارسة الرياضة في آخر ساعات الصيام خطأ شائع؛ لأنه سيؤدي إلى انخفاض معدلات السكر بالدم، والجفاف، ناصحة مرضى السكري بضرورة قياسه على مدار ساعات الصيام.