كشفت وزارة الصحة، عن أهم أسباب الإصابات الرياضية، مشيرة إلى أنَّ الضغط وإجهاد الجسم من الأسباب الرئيسية لحدوث الإصابات الرياضية.
ونشر المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة عبر موقع «تويتر»، إنفوجراف، توضّح فيه أهم أسباب الإصابات الرياضية والتي جاءت كالآتي:
اقرأ أيضًا: خبير تدريب: 3 فئات يحظر عليهم ممارسة الأنشطة الرياضية خلال ساعات الصيام
- السقوط أو الضربات القوية.
- الضغط وإجهاد الجسم.
- استخدام المعدات غير المناسبة أو بطريقة خاطئة.
- عدم الإحماء (التسخين) بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة.
وكان الكابتن محمد التميمي، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، قد حذّر من قيام بعض الفئات بممارسة التدريبات والأنشطة الرياضية خلال أوقات الصيام، موضحا خطأ التعميم بصة أو خطأ ممارسة الأنشطة لكافة الفئات قبل الإفطار.
وأشار التميمي خلال استضافته في برنامج «يا هلا» على قناة «روتانا خليجية» إلى وجود 3 فئات يحظر عليهم ممارسة الأنشطة الرياضية حال الصيام؛ خوفًا من الآثار السلبية الصحية التي قد تترتب على هذه الممارسات.
وأوضح المختص أن الفئات الثلاثة هي:
كبار السن.
أصحاب الأمراض المزمنة مقل مرضى القلب، والسكري، وضغط الدم، والكلى.
المتدربين بأحمال عالية مثل الممارسين لرياضة كمال الأجسام.