5 آثار جانبية لتناول المكملات الغذائية.. احذرها

حذر أخصائي الطب الباطني، رونان فاكتورا، من آثار جانبية للمكملات الغذائية غير الخاضعة للوائح، مشيرًا إلى أنها تشكل خطرًا إذا تم تناولها مع أدوية أخرى بكميات زائدة، أو لعلاج مشكلة طبية غير مؤكدة.

وأوضح أخصائي الطب الباطني، في تصريحات نشرها موقع "سكاي نيوز" نقلًا عن "سإيت ذيس"، أن هناك 5 آثار جانبية مفاجئة ومقلقة في بعض الأحيان، من تناول المكملات الغذائية كل يوم، وهي:

1-حمض الفولفيك

مكملات حمض الفولفيك لها قدرات مضادة للأكسدة، لكن أيضًا لديها قدرات أكسدة، وبالتالي يمكن أن تسبب أضرارًا بدلًا من منعها.

2-مكملات عشبية لتخفيف الوزن

ويحذر الأطباء من أن مكملات إنقاص الوزن المزعومة يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة مثل إصابات الكبد الناجمة عن المكملات العشبية والغذائية.

3-بروتين للأطفال

يحذر الخبراء من أن تناول مكملات البروتين للأطفال غير ضروري وقد يكون ضارًا، واستهلاك مزيد من البروتين خاصة من مكملات البروتين ليس بالضرورة صحيًا أو مفيدًا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال".

4-مكملات تساعد على النوم

يقول الأطباء إذا كنت تواجه مشكلة في النوم وتتناول بانتظام مكملات تساعد على النوم، فاحذر من الآثار الجانبي.

5-مكملات لصحة البروستاتا

يُعتقد بعض الأشخاص أن فيتامين "إي" له فوائد لصحة البروستاتا، ولكن أيضًا له آثار سلبية على القلب والأوعية الدموية، لذلك نصح طبيب المسالك البولية، جيمس أولشاكر بعدم تناوله بكثرة".