يعد الأناناس من الأطعمة الخارقة، التي تتميز بمذاقها الخاص، يمكن تقديمها في عديد من الطرق، كما أنها لها فوائد عدة لصحة الجسم بشكل عام.
ويعد الأناناس مصدرًا رائعًا لفيتامين سي، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، ومصدر ممتاز للألياف، وكشف خبراء عن قائمة من الفوائد لم نكن نعلمها للأناناس، منها:
علاج محتمل لالتهاب الأمعاء، تلعب مادة البروميلين الموجودة في الأناناس دورًا كمضاد قوي للالتهابات، وأظهرت إحدى الدراسات انخفاضًا في الوسط الالتهابي للأفراد المصابين بمرض التهاب الأمعاء مع المواظبة على تناول الأناناس؛ ما يخفف من الأعراض لدى المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء.
تقليل الالتهابات، الأناناس غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وكلاهما له خصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تقليل آلام المفاصل، وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تعزيز صحة العظام، الأناناس من الفواكه الغنية بالمنجنيز، ولهذا يعمل على تحسين صحة العظام.
قد يقلل ضغط الدم المرتفع، يحتوي الأناناس على إنزيمات عدة، مقل البروميلين، تعمل على إبطاء تخثر الدم، وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ما يحسن من تدفق الدم.
