قال أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، إن «شرب الماء مهم وضروري جداً، ويحقق 5 فوائد صحية».
وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفوائد تشمل:
1- منع الجفاف.
2- تقليل خطر التكلسات وحصوات الكلى.
3- تقليل التهابات المسالك البولية لأن تركيز البول قد يفاقمها.
4- تقليل الاحتكاك المفاصل لأن الجفاف يزيد من خطر وحدة الاحتكاك بسبب جفاف المنطقة الغروية.
5- منع الإمساك وتحجر البراز الذي قد يسبب شرخ أو تمزق الشرج أثناء الإخراج.