لتقليل خطر الإصابة بأمراض العظام.. دراسة: ممارسة كرة القدم أفضل من الجري

كشفت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يشاركون في رياضات متعددة الاتجاهات مثل كرة القدم أو كرة السلة يتمتعون بصحة أفضل من الذين يمارسون الأنشطة أحادية الاتجاه مثل الجري.

وأوضح مؤلف الدراسة ستيوارت واردن والتي نشرت في مجلة "ميديسن آند ساينس" أن ممارسة الرياضات متعددة الاتجاهات، يقلل من خطر إصابة الشخص بأمراض العظام من خلال تطوير هيكل عظمي أكبر وأقوى.

وقال الباحثون إن الذين مارسوا رياضات مثل كرة القدم أو كرة السلة عندما كانوا أصغر سناً يتمتعون ببنية عظام وقوة أفضل من أولئك الذين كانوا يجرون فقط أو يسبحون أو يركبون الدراجات.

وأضاف الباحثون أن النساء اللواتي شاركن في كل من رياضة الجري والرياضات متعددة الاتجاهات عندما كن أصغر سناً كان لديهن قوة عظام أكبر بنسبة 10 بالمئة إلى 20 بالمئة مقارنة بنظيراتهن اللاتي ركضن فقط.