مستشارة نفسية: الفترة السابقة لموعد النوم أفضل أوقات التفكير المنطقي المتزن

قالت المستشارة النفسية الدكتورة ريما البراهيمي، إن أفضل وقت للتفكير المنطقي المتزن هي فترة ما قبل النوم.

وأضافت البراهيمي، عبر أثير إذاعة «الرياض»، أن العقل يكون في ذلك التوقيت بمرحلة سكون يتفوق فيها التفكير بشكل إبداعي بأفكار إبداعية غير مسبوقة قد تطرأ عليه.

وأشارت المستشارة النفسية، إلى أن الإنسان قد يجد خلال ذلك التوقيت حلا لبعض مشكلاته؛ لذلك يكون ذوو الذكاء المرتفع لديهم أفكار إبداعية قبل النوم.

البراهيمي، أكدت ضرورة تفادي الاستطراد في التفكير حتى لا يتحول إلى تفكير سلبي مع تسجيل وكتابة الأفكار؛ لأن الدماغ البشري يبدع في حالات سكونه وهدوئه.