أوضحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، المصادر الصحية للسعرات الحرارية.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تلك المصادر تشمل، الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، والطعام الصحي المتوازن، وهي عالية القيمة الغذائية لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
وحذرت الوزارة في الوقت نفسه، من السعرات الحرارية التي تأتي من مصدر غير الصحية المنخفضة الفيتامينات والمعادن، و التي توجد في أغذية تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون مثل المشروبات المحلاة والوجبات السريعة.
اعرف سعراتك، وحسن مصادرك لأن #الزبدة_في_السعرات 🍔🥗 pic.twitter.com/mFmCTJWmPR
— عش بصحة (@LiveWellMOH) October 28, 2024