حذر الدكتور ألكسندر أومنوف، من قسم الجراحة بكلية الطب في الجامعة الروسية للتعليم، من عادات تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد.
وتشمل تحذيرات أومنوف، النوم في غرف نوافذها مفتوحة، بدلا من تهوية الغرفة قبل النوم، ثم إغلاق النافذة والخلود إلى الفراش، وفق "روسيا اليوم".
وتابع، أن من يفعلون ذلك يظنون أنهم لن يتجمدوا تحت غطاء دافئ. ولكن قد لا يلاحظ الشخص أثناء نومه اللحظة التي يشعر فيها ببرد شديد، أو برودة أنفه وأذنيه ورقبته وقدميه.
كذلك حذر الطبيب من البقاء في الخارج بملابس خفيفة وأحذية غير مناسبة للطقس. يرتدي الناس في الطقس البارد عادة ملابس دافئة، محذرا من تناول الطعام البارد من الثلاجة. لأن نزلات البرد غالبا ما تنتج عن تناول البرتقال والطماطم الباردة، بالإضافة إلى جميع الفواكه والخضراوات والعصائر والمشروبات الباردة، والزبادي والحلويات التي يتناولها الناس بسرعة كبيرة، وبالطبع الآيس كريم.
