جددت وزارة الصحة، التذكير بست خطوات لتبريد الجسم في حالات الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، من أبرزها: شرب الماء والانتقال لمكان مظلل.
وذكرت «صحة الرياض»، عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أنه يتم تبريد الجسم باتباع الخطوات التالية:
أولا: رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة.
ثانيا: الانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى، أو سيارة مكيفة.
ثالثا: أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء في حوض الاستحمام.
رابعا: شرب كمية كافية من الماء.
خامسا: خلع أي ملابس زائدة.
سادسا: وضع كمامات باردة على الرقبة والإبط.