أحيانًا ما تؤدي المشاكل النفسية إلى الإفراط في تناول الطعام، والإصابة بالمشكلات الصحية وتسمى هذه الحالة بـ«اضطراب الأكل القهري» الذي يتحكم في الحالة المزاجية للأشخاص.
اضطراب الأكل القهري؟
أحد الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإفراط في الطعام وفتح الشهية بصورة مبالغ فيها.
اقرأ أيضًا: احذر.. الطعام المقلي يمكنه أن يدمر البصر
أسباب اضطراب الأكل القهري
يعتبر أحد الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام نتيجة لعدة أسباب منها:
1- التفكير الزائد.
2- الشعور بالتوتر.
3- عدم القدرة على مواجهة الظروف.
4- الصدمات المفاجئة.
5- الوراثة.
6- زيادة الوزن.
7- النحافة المفرطة.
8- الاكتئاب
أنواع اضطراب الأكل
تختلف أنواع اضطراب الأكل من شخص لآخر ولكن يوجد عدة أنواع للإفراط في الطعام منها:
1- الشره المرضي العصبي يتمثل في تناول كميات كبيرة والشعور بالذنب بعدها.
2- فقدان الشهية العصبي يحدث عند فقدان الوزن بصورة ملحوظة.
3- اضطراب شره الطعام تناول الأطعمة المختلفة بين الوجبات الأساسية.
4- اضطراب تجنب تناول الطعام نتيجة التعرض للألم بعد تناوله مثل الغثيان وغيره.
5- اضطراب الاجترار يحدث خلاله ارتجاع محتويات الطعام إلى الفم ويحاول إعادة بلعها أو بصقها.
6- اضطراب بيكا تناول وجبات غريبة مثل الطباشير والمسامير وغيرها.
طرق الوقاية من اضطراب الأكل القهري
يعتمد علاج الإفراط في الأكل على قسمين النفسي والغذائي
1- العلاج الطبي من خلال القيام بتحاليل كافية واختبار الهرمونات للتأكد من سلامة الجسم.
2- العلاج النفسي: تحديد الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإفراط في الطعام وتجنبها.
3- اتباع نظام غذائي شامل من خلال تحديد موعد الوجبات وكيفية التحكم بالذات عند الشعور بالجوع من خلال استبدال الوجبات التي تزيد الوزن بوجبات قليلة السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا: دراسة: تقليل ملح الطعام يضر هؤلاء المرضى