يهتم الآباء بصحة عيون أطفالهم من خلال التغذية السليمة وتوفير العناصر الغذائية المفيدة التي تُفيد جهازهم المناعي وتحسين نظرهم من خلال إمداد أجسامهم بالفيتامينات اللازمة.
2- البيض
3- سمك السلمون
4- قرع العسل
أمراض العيون
كما حددت وزارة الصحة، أبرز أمراض العيون ومنها ما يلي:
1- الماء الأبيض.
2- الماء الأزرق (الجلوكوما).
3- جفاف العين.
4- القرنية المخروطية.
5- التهاب القرنية.
6- انفصال الشبكية.
7- حساسية العين.
8- انحراف النظر.
إرشادات عامة لصحة العين
كما حددت وزارة الصحة السعودية، أبرز النصائح التي تساهم في الحفاظ على صحة العين ومنها ما يلي:
1- الفحص الدوري للعين؛ للتأكد من سلامتها.
2- مراجعة الطبيب عند وجود: احمرار، حكة، إفرازات، آلام، أو أعراض غريبة في العين.
3- ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس خصوصًا في وقت الذروة.
4- عدم لمس العين إلا بعد غسل اليدين بالماء والصابون.
5- الحذر من استخدام أدوات المكياج منتهية الصلاحية، أو أنواعها الرديئة، أو المعروضة في المحلات التجارية للتجربة، أو تلك التي تخص الآخرين.
6- عدم الجلوس لوقت طويل أمام شاشة الحاسوب أو التلفاز.
7- استخدام إضاءة مناسبة في الغرفة عند القراءة.
8- الحصول على فترة كافية من النوم في الليل، وتجنب السهر.
9- المحافظة على رطوبة العين؛ وذلك بشرب كميات كافية من الماء.
10- استخدام القطرات المرطبة (الدموع الاصطناعية) في حالة جفاف العين، وذلك بعد استشارة الطبيب.