بعد تجاوز درجات الحرارة 45.. كيف تحمي نفسك من أضرار الطقس الحار؟

الموجة الحارة
الموجة الحارةالموجة الحارة

تشهد حالة الطقس اليوم في المملكة استمرار ارتفاع درجات الحرارة بمختلف الأنحاء، حيث وصلت لـ47 درجة على كل من: «مكة – الخرج – الاحساء – حفر الباطن – روضة التنهات – صحراء الدهناء – الصمان».

نصائح للوقاية من موجات الحرارة

 ومن جانبها، قدمت وزارة الصحة عبر صفحتها بـ «تويتر»، بعض النصائح للوقاية من موجات الحرارة، وهى:

  • البقاء في الظل ما بين الساعة 11 - 3 نهاراً.

  • ارتداء ملابس طويلة تقي من الشمس.

  • تغطية الرأس.

  • استخدام واقي الشمس.

  • ارتداء النظارة الشمسية.

  • الإكثار مـن شرب الـســوائل.

أضرار التقلبات الجوية

ولفتت وزارة الصحة إلى أن أضرار التقلبات الجوية والتعرض للموجات الحارة على الجسم تشمل:

  • جفاف البشرة.

  • ضربة شمس.

  • الإجهاد الحراري.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa