وجّهت وزارة الصحة بعض النصائح التي تساهم في الاعتناء بالقدم خلال فترة الحج، مشددة على أهمية ترطيب القدم لتجنب الجفاف.
العناية بالقدمين
وقالت وزارة الصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" إن هناك بعض الطرق التي تساهم في الاعتناء بالقدم خلال فترة الحج، ومن بينها ما يلي:
- ترطيب القدم جيداً بكريم مرطب يومياً حتى تتجنب الجفاف والتشققات.
- فحص حذائك قبل الاستخدام.
- قص أظافرك، وحافظ على نظافتها.
- غسل القدمين يومياً، واحرص على تجفيفهما بشكل جيد.
- تجربة حذائك، واحرص على اختيار حذاء مريح وسهل الاستخدام.
- فحص قدمك بشكل متكرر، للبحث عن تشققات، أو تقرحات أو إصابات أو أي تغير في اللون.
تفادي الألم لمرضى الحساسية
وكان قد أوضّح تجمع الرياض الصحي الثالث، في وقت سابق بعض المقترحات التي قد تساعد على التخفيف من المشاكل الصحية المصاحبة للحساسية ومنها ما يلي:
1- في حالة الحساسية الجلدية أو حساسية الأنف والعين يمكن للحاج المريض أن يأخذ معه مضادات الحساسية المناسبة، وفق الإرشادات الطبية، ولا يوجد - بشكل عام خطر على الحاج من أمراض الحساسية، إلا في حالات تفاقم حساسية الصدر أو ما يدعى الربو).
2- في الحالات التي تكون فيها الحساسية ناجمة عن تناول أطعمة معينة، ويكون العلاج في هذه الحالة تجنب تناول ذلك الطعام.
3- ينصح مريض الحساسية بتجنّب الأماكن والأوقات والأعمال والأطعمة التي تثير الحساسية، مثل عدم التعرض المباشر الأشعة الشمس وتجنب الزحام.
4- قد تؤدي بعض أدوية الحساسية إلى النعاس، لذلك يجب الانتباه إلى ذلك أثناء القيادة.