أوضحت وزارة الصحة كيفية الحصول على قراءة صحيحة لـ ضغط الدم من خلال الجهاز المنزلي، والخطوات التي يجب إتباعها عند قياس ضغط الدم في المنزل.
كيف تعرف ضغط الدم في المنزل؟
ونوهت الوزارة، عبر صفحتها بـ "تويتر"، إلى أنه عند قياس ضغط الدم في المنزل يجب إتباع التالي:
كيفية قياس ضغط الدم
- أحضر مقعد مريح مع مسند للظهر بجانب طاولة.
- إذا كنت مستعدًا لأخذ قياسات ضغط الدم اجلس بهدوء لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق.
- ضع قدميك على الأرض وذراعيك على سطح الطاولة بشكل موازي لقلب.
- ضع السوار على ذراعك مع رفع الأكمام بحيث يكون السوار أعلى من المرفق بنحو 2 ونصف سم.
- تكون الأنابيب موجودة في الجزء الأمامي من منتصف الذراع حتى يكون جهاز القياس موجود في المكان الصحيح.
- لف السوار مع التأكد من إمكانية إدخال إصبعين بين السوار والذراع حتى ما يؤدي نفخ السوار إلى قرص الجلد.
- ابدأ القياس واضغط على زر ابدأ.
- يجب أن تظهر كل الرموز لثواني يليها ظهور 0، وهذا يدل أن الجهاز تهيأ للعمل.
- لا تتحرك وابق هادئًا ولا تتكلم.
- عند انتهاء القياس سوف يصدر الجهاز صوت ويعرض على الشاشة مستوى ضغط الدم، وبعض الأجهزة تصدر نبضات القلب.
- إذا ما ظهرت القراءات غير موضع السوار وجرب مرة ثانية بعد عدة دقائق.
هل يمكن قياس ضغط الدم عن طريق الجوال؟
كما يمكن تسجيل قراءات ضغط الدم عبر خدمة اعرف أرقامك في تطبيق صحتي؛ لتسهيل متابعة حالتك الصحية والرجوع إلى البيانات في أي وقت.
بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل.#اعرف_أرقامك pic.twitter.com/fgUXpgeMab
— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 18, 2023