حذرت وزارة الصحة المواطنين من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة مع موجة الحر التي تشهدها المملكة الفترة الحالية، وتحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة.
أضرار التعرض لدرجات حرارة مرتفعة
وكشفت وزارة الصحة في تغريدة لها عن أضرار التعرض لدرجات حرارة مرتفعة والتي تتمثل فيما يلي:
- الإجهاد الحراري.
- ضربة الشمس.
- الطفح الحراري.
- حروق الشمس.
- التشنجات الحرارية.
اقرأ أيضًا: 7 فوائد صحية مرتبطة بارتداء النظارات الشمسية خلال الصيف
اقرأ أيضًا: 9 خطوات تبرد الجسم في حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري
نصائح الصحة خلال موجات الحر
وأهابت وزارة الصحة في نصائحها للمواطنين خلال ارتفاع درجات الحرارة، بأهمية استخدام المظلة للصغار والكبار حماية ووقاية الصحة من أشعة الشمس.
الإجهاد الحراري وضربة الشمس
وكشفت وزارة الصحة أن الإجهاد الحراري وضربة الشمس كلاهما يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم؛ بسبب الطقس الحار، لكن ضربة الشمس أخطر وأعراضها أكثر شدة.
وضربة الشمس مرض يهدد الحياة، ويرتبط - عادةً - بارتفاع غير منضبط في درجة حرارة الجسم الأساسية إذ تكون أكثر من 40 درجة مئوية، واختلال وظائف الجهاز العصبي المركزي، مثل: الهذيان، أو التشنجات، أو الغيبوبة. وأهم أسباب ضربة الشمس التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، ونسبة رطوبة عالية، أو التعرض لإجهاد جسدي كبير.
علاج ضربة الشمس
· نقل المصاب إلى مكان بارد.
· إزالة الملابس الخارجية، وتبريد الجسم بالماء خصوصًا منطقة الرأس والرقبة.
· تعريض المصاب لمصدر هوائي كهواء المكيف، أو المروحة.
· إعطاء المصاب السوائل.
· طلب الخدمات الإسعافية، والتوجه إلى أقرب منشأة صحية.
الإجهاد الحراري
ضربة الحرارة حالة مرضية تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويسببها الإجهاد البدني في درجات الحرارة المرتفعة. وعندما يتعرض الجسم إلى درجات حرارة مرتفعة، فإنه يقوم بتبريد نفسه بوساطة التعرق. ولكن عندما يتعرض الجسم لارتفاع شديد في درجات الحرارة، فإنه يصبح غير قادر على تبريد نفسه بشكل صحيح، مما يؤدي إلى حدوث الإصابات المتعلقة بارتفاع الحرارة، مثل: تشنجات العضلات، الإجهاد الحراري، ضربة الشمس. يُشار إلى أن ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية بما يقارب 40 درجة مئوية، مما يؤدي إلى تلف خلوي؛ بل تلف أجهزة الجسم الحيوية، وأهمها: القلب والدماغ، والكلى؛ لذلك تعد الإصابات الحرارية إصابات شديدة الخطورة.
علاج الإجهاد الحراري
· تحريك المصاب إلى مكان بارد.
· تخفيف الملابس من على جسمه.
· وضع كمادات باردة على الرقبة، أو الإبط.
· رش الجسم بالماء.
يجب سرعة التدخل الطبي في حالة:
· القيء.
· سوء الأعراض.
· استمرار الأعراض لأكثر من ساعة.