قال أخصائي طب الطوارئ إبراهيم الهرمه، إن هناك بعض الأعراض الشائعة للإصابة بضربة الشمس وقد تصل لمرحلة الصرع والتشنجات الكاملة.
وأضاف الهرمه، خلال لقائه في برنامج سيدتي إن هناك فرقًا بين التعرض لضربة الشمس والهبوط من خلال معرفة: مكان المريض، بيئة عمل المريض والنشاط الذي يقوم به.
اقرأ أيضًا: دراسة: الفلفل الأحمر الحلو يقلل خطر الإصابة بحروق الشمس
ما الفرق بين الجهد الحراري وضربة الشمس؟
كما استطرد، أخصائي طب الطوارئ حديثه قائلًا إن الجهد الحراري يختلف تمامًا عن الإصابة بضربة الشمس لأن المريض يعاني حينها من:
1- ضيق التنفس.
2- فرط التعرق.
3- يدرك ويعي ما يدور حوله.
4- درجة حرارته لا تزيد عن 38 درجة مئوية.
علامات ضربة الشمس
كما حدد الهرمه، أبرز علامات ضربة الشمس وهى تشمل ما يلي:
1- عدم التعرق.
2- الجسم الجاف.
3- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية.
4- الهذيان.
5- الإغماء.
6- نوبات صرع.
7- تشنجات عضلية.
ما علاقة الجهد الحراري بضربة الشمس؟
كما أشار الهرمه، إلى أن ضربة الشمس من الممكن أن تصيب الشخص قبل الجهد الحراري بسبب الوقوف في الشمس لفترات طويلة مما يؤثر على الرأس بشكل مباشر وتصل إلى مرحلة عدم التحكم في درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضًا: يمنع الأرق.. استشاري: التعرض لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة يحسن جودة النوم
ذروة ضربة الشمس
حذر أخصائي طب الطوارئ من التعرض للشمس في الفترات التالية من 10 صباحًا حتى 3 مساءً، لأن هذه الساعات هي ذروة ضربة الشمس وقد تختلف الإصابة من شخص لآخر ولكن الجلوس تحت أشعة الشمس من حوالي 30 دقيقة إلى 60 دقيقة قد يعرض الأشخاص للإصابة بضربة الشمس.
الإسعافات الأولية لمصابي ضربة الشمس
في وقت سابق، نوهت وزارة الصحة عن الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها عند الإصابة بضربة الشمس وهي:
1-الدخول لمكان مغلق وبارد.
2- نزع الملابس غير الضرورية مثل الحذاء والجوارب.
3- غسل الرأس والرقبة بماء بارد.
4- شرب ماء بارد على دفعات بسيطة.
كيف تتجنب ضربة الشمس؟
هناك بعض الخطوات والتدابير الوقائية التي يجب على الأشخاص اتباعها؛ لتفادي ضربات الشمس، بحسب وزارة الصحة وهي كالآتي:
1- تجنب التعرض للشمس من الساعة 11 صباحا حتى 3 مساءً.
2- شرب مشروبات باردة خصوصا وقت النشاط البدني.
3- ارتداء الملابس الفضفاضة وفـاتحة اللـون.
4- استخدام المظلة الشمسيـة.
5- الحرص على تغطية الرأس.