حذرت منصة عش بصحة التوعوية من مخاطر الجلوس لفترات طويلة خلال ساعات العمل، مؤكدة أن ذلك يرهق الجسم أكثر مما يتوقع الكثيرون.
وأوضحت المنصة أن الحركة البسيطة بين الحين والآخر تساهم في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الصحة العامة.
وأشارت المنصة، عبر منصة إكس، إلى أن الجلوس المستمر، خاصة في وضعيات غير مناسبة، يؤدي إلى تيبس وإجهاد العضلات، وبطء تدفق الدم في الساقين، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وفي السياق ذاته، شددت عش بصحة على أهمية ممارسة نشاط بدني بسيط بين فترة وأخرى أثناء ساعات العمل، لما له من دور في التخفيف من تيبس العضلات والحفاظ على مرونة الجسم ونشاطه.
اعرض التغريدة على منصة X
