يعتبر غسل اليدين من الوسائل الفعالة للوقاية من انتقال الجراثيم الضارة لذلك يجب عليك أن تحافظ على نظافة يديك باستمرار، للحفاظ على سلامة الجسم من الفيروسات.
متى يجب غسل اليدين؟
من جانبه، أوضح التجمع الصحي بمكة عبر تويتر، الحالات التي تستوجب غسل اليدين للتخلص من الجراثيم والفيروسات:
اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين حالة اليدين ومناعة الجسم ؟ .. طبيبة تُجيب
1- إذا كانت اليدين ملوثتان أو متسختان.
2- قبل وبعد زيارة المريض.
3- قبل وبعد علاج الجروح والإصابات.
4- قبل وبعد تحضير الطعام.
5- بعد استخدام المرحاض.
6- بعد التعامل مع الحيوانات.
7- بعد لمس القمامة.
8- بعد السعال أو العطس.
معقم اليد المناسب
كما نوّه التجمع الصحي بمكة، أنه يمكن استخدام معقم الأيدي الذي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول لتنظيف الأيدى مع الأخذ بعين الاعتبار أن المعقم لا يكون فعالًا عندما تكون الأيدي متسخة جدًّا أو دهنية.
كيف ننظف أيدينا؟
كما أشارت وزارة الصحة إلى الطريقة الصحيحة لتنظيف اليدين من خلال الآتي
1- نظف يديك عن طريق فركهما بمستحضر يحتوي على الكحول؛ إذ يعد الكحول الوسيلة المفضلة لتطهير اليدين روتينيَّا إذا لم تكونا متسختين بشكل ظاهر للعيان، كما أنه سريع وأكثر فاعلية وتتحمله اليدان بشكل أفضل من الماء والصابون .
2- اغسل يديك بالماء والصابون عند اتساخهما أو تلوثهما بالدم أو بسوائل الجسم الأخرى بشكل ظاهر للعيان، أو بعد استخدام المرحاض.
مدة غسل اليدين
بحسب إرشادات وزارة الصحة على موقعها الإلكتروني، فإنه يجب غسل اليدين في مدة تتراوح ما بين 40 إلى 60 ثانية من خلال فركها جيدًا واستخدام الصابون والفرك بين الأصابع للوقاية من الجراثيم والأمراض.