أوضّح تجمع الرياض الصحي الأول بعض العوامل التي تزيد من الخطورة أثناء الحمل ويعد ارتفاع ضغط الدم والتدخين من أبرز تلك العوامل.
عوامل الخطورة اثناء الحمل
وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن عوامل الخطورة أثناء الحمل تتمثل في:
- التدخين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السمنة.
- تسمم الحمل.
- السكري أو سكري الحمل.
- حمل التؤام.
- السكري أو سكري الحمل.
- الحمل عند عمر 35 أو أكبر.
أعراض تسمم الحمل
- صداع شديد.
- غثيان وقيء.
- ضيق في التنفس.
- بروتين في البول.
حقائق عن تسمم الحمل
- حالة خطيرة من الحمل تتميز عادة بارتفاع ضغط الدم، تورم شديد، وجود بروتين في البول.
- يحدث بعد 20 أسبوعاً من الحمل كما يصل إلى 6 أسابيع بعد الولادة ويؤثر في الأم والجنين.
- غالباً لا يتم الشعور بأي أعراض لذا من المهم المحافظة على الفحوصات الحيوية بشكل منتظم.
- العلاج الوحيد لتسمم الحمل هو الولادة، إلا إذا كان الوقت مبكراً.
- من المهم المحافظة على المتابعة خلال الحمل للوقاية من تسمم الحمل والسيطرة عليه.
الوقاية من تسمم الحمل
- المحافظة على وزن صحي.
- التحكم بالأمراض المزمنة عند الإصابة بها.
- التقليل من إضافة واستخدام الملح.
- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- رفع القدمين عدة مرات خلال اليوم.
- التقليل أو تجنب شرب الكافيين.
الإجراءات الروتينية التي يجب الحفاظ عليها أثناء فترة الحمل
- اللقاحات.
- المكملات الغذائية والأدوية.
- الكشف عن عوامل الخطورة.
- التحاليل المخبرية.
- الموجات فوق الصوتية.
زيارات الحمل الأساسية
- ستة زيارات منها تكون بمركز الرعاية الصحية الأولية.
- والزياراتان الأخيرتان تتم بالمستشفى استعداداً للولادة.
الفحوصات الطبية التي يجب إجرائها قبل الحمل
الفحوصات الطبية التي يطلبها الطبيب للتأكد من جاهزية الجسم للحمل وخلوه من الأمراض التي تمنعه من الحمل.
- الفحص النسائي: قد يجري الفحص النسائي إذا كان لدى المرأة مشاكل سابقة في الدورة الشهرية.
- فحص البول: يتم أخذ عينة من البول لإجراء الفحص عليها للتأكد من عدم وجود التهابات في المسالك البولية وعلاج هذه الحالة عند وجودها فوراً، تجنبي الحمل في وجود التهابات في المسالك البولية لأنها تترافق مع زيادة احتمال حدوث إجهاض ونقص الوليد والمخاض المبكر.
- فحص الدم: يجري فحص الدم للتحري عن فقر الدم والمشاكل الصحية الأخرى الموجودة في الدم.
- فحص ضغط الدم: من المهم ضبط ضغط الدم قبل حدوث الحمل.
- الفحص الوراثي: إن وجود اضطرابات وراثية لدى الأم أو لدى العائلة يتطلب إجراء الفحص الوراثي وحالياً يستغني عنه بالفحص قبل الزواج.
نصائح للحمل الصحي خلال الشتاء
- ارتداء الملابس على شكل طبقات فيمكن للحامل من خلعها أو الإضافة إليها عند الحاجة.
- الحصول على لقاح الإنفلونزا لعدم إصابة الجهاز المناعي أثناء الحمل ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على أي جرعة.
- التأكد من ترك مسافة بين الحامل ومن حولها لتفادي العدوى.
- القيام ببعض التمارين سواء داخل البيت فالنشاط البدني يساعد على تقليل آلام الحمل.
- غسل اليدين وتعقيمها بشكل منتظم.
- تناول الكثير من الماء لأنه يكثر الجفاف في فصل الشتاء وذلك بسبب قلة الشعور بالعطش.