انتشار فيروس كورونا المستجد تسبب في فزع وذعر لدى كثير من الأمهات، خاصة ونحن في فترة فاصلة بين انتهاء الشتاء وبداية فصل الربيع، وهو الوقت المثالي لنمو البكتريا والأمراض المعدية.
ولهذا يجب أن نحرص كل الحرص على سلامة أطفالنا من أي أمراض معدية، خاصة الأطفال الذين يذهبون يوميًّا إلى المدارس ورياض الأطفال.
وهذه 10 نصائح سوف تساعد كل أم على حماية طفلها من احتمالات اصابته بأي مرض معدي.
1- يجب قياس درجة حرارة الطفل بعد عودته مباشرة من المدرسة، لاكتشاف أي عدوى أو بكتريا.
2- النظافة وغسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد الأكل، وخلال اليوم الدراسي، وينصح الأطباء أن تكون عدد مرات غسل الأيدي من 10 إلى 12 مرة في اليوم دون ارتباط بمواعيد الأكل للحفاظ عليها نظيفة من الأتربة.
3- تعليم طفلك إبقاء يديه بعيدًا عن وجهه وأنفه.
4- تنتشر الجراثيم بسهولة عندما يلمس شخص ما الجسم الملوث، ولهذا يجب أن نجعل الطفل أكثر حرصًا في لمس أي أشياء حوله، ثم يلمس عيونه أو أنفه أو فمه، ومن هنا تأتي العدوى.
5- اتباع نظام غذائي يقوّي المناعة، خاصة الأطعمة المضادة للأكسدة والغنية بالفيتامينات أهمها الخضراوات الطازجة والفواكه الشتوية.
6- تعويد طفلك على شرب كميات كبيرة من الماء لمنع الجفاف وطرد السموم من الجسم.
7- تعليم الأطفال وضع اليد على الفم والأنف بمنديل أثناء العطس أو الكحة حتى لا تنتقل العدوى للأشخاص المحيطين وأن لا نسمح بنقل العدوى عن طريق الرذاذ، كذلك الابتعاد عن أي شخص مصاب داخل حجرة الدراسة.
8- الحرص على أن تكون مدة نوم الطفل لا تقل عن 7 أو 8 ساعات، والحرص على تحضير وجبات الأطفال، وأن تقوم الأمهات العاملة بتحضيرها من الليل وعدم تركهم لمأكولات الشارع.
9- الينسون النجمي مشروب مهم جدًّا لزيادة مناعة الطفل، حيث يجب أن تحرص كل أم على أن يكون ضمن المشروبات اليومية للطفل ما بين كوبين أو 3 في اليوم.
10- تدفئة الطفل جيدًا أثناء خروجه من المنزل، ومنحه كوبًا من الماء الدافئ المخلوط بالعسل والليمون لتحسين جهازه المناعي.
اقرأ أيضا
بـ7 طرق.. ادعمي قدرات طفلك الذهنية وقت اللعب