أوضحت مستشفى الملك فيصل التخصصي، نحو 8نصائح ضرورية للمرأة الحامل منها تناول الغذاء الصحي المتوازن.
وأضافت مستشفى الملك فيصل عبر حسابها التثقيفي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة أنَّه عند تخطيط المرأة للحمل يجب مراعاة ما يلي: الوصول للوزن المناسب، تناول الغذاء الصحي وتعويض نقص الفيتامينات والحديد بعد استشارة الطبيب.
وكذلك يجب على المرأة الحامل ممارسة الرياضة، وتجنب التدخين، وتقليل الكافيين، السيطرة على الأمراض المزمنة إن وجدت (كالسكري وضغط الدم) باتباع تعليمات الطبيب.
وتابعت أنّه لا ينبغي على المرأة الحامل اتباع حمية لإنقاص الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل، وكل ما عليها هو اتباع نمط حياة صحي يتناسب مع وضعها الصحي والذي يشمل تجنب الأغذية العالية بالسكر والدهون.
وأشارت إلى أنّه يمكن إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل دون ظهور أعراض واضحة عليهن، لذا من الضروري حضور المواعيد الدورية حسب توصيات الطبيب المشرف وعمل الفحوصات المخبرية اللازمة.
ومن المهم ضبط المرأة الحامل لمعدل السكر لديها، بهدف تعزيز صحتها وصحة جنينها ووقايتها من الولادة المتعسرة.
يتم التشخيص للمرة الأولى بسكري الحمل خلال فترة الحمل فقط، وقد يؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل وجنينها، نظرًا لارتفاع نسبة السكر في الدم.
وغالبًا ما يعود معدل السكر في الدم لدى المرأة المصابة بسكري الحمل للمستوى الطبيعي بعد ولادتهن، علمًا بازدياد خطر إصابتهن بالنوع الثاني من #السكري، ما قد يستدعي لخضوعهن لفحوصات مخبرية بين الحين والآخر.
اقرأ أيضًا:
بالفيديو.. استشاري يحذر مرضى القلب من مخاطر الموجة الباردة
فيديو لـ«وقاية»: عبارة «غير مُحلَّى» لا تعني خلو المنتج من السكر