قالت وزارة الصحة، إن قلة نوم الطلبة تؤثر على أدائهم الدراسي، وأن هناك 6 علامات لقلة النوم، أبرزها شحوب الوجه وتقلبات المزاج.
وذكرت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة، عبر حسابها بموقع «تويتر»، أن علامات قلة النوم والتي تؤثر على الأداء الدراسي تشمل: صعوبة التعلم والتفكير، وشحوب الوجه والشعور بالنعاس، وتقلبات المزاج.
وكذلك فقدان الشعور بالحماس، وزيادة الوزن، وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.
ونصحت وزارة الصحة بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة، مع ضرورة الاهتمام بذلك بشكل يومي.
