أبرزها تجنب العزلة.. الصحة توضح 3 عوامل فعالة في تقليل الاكتئاب الموسمي

الاكئتاب الموسمي
الاكئتاب الموسمي

أوضحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة" اليوم الإثنين، 3عوامل فعالة تساعد في تقليل الاكتئاب الموسمي.

وقالت المنصة عبر حسابها في تويتر "الكتابة، تنظيم الوقت وتجنب العزلة، كلها عوامل فعالة في تقليل الاكتئاب الموسمي"

يذكر أنَّ الكثير من الناس يتأثرون بتغير الفصول، ومع اقتراب فصل الشتاء قد يعاني البعض من اضطراب عاطفي موسمي أو اكتئاب موسمي، حيث يشعرون بالإحباط الشديد عندما يصبح النهار أقصر ويقل التعرض لأشعة الشمس، بحسب موقع " newsweek".

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa