أوضح المختص في التدريب الرياضي محمد التميمي، أسباب تراكم الدهون المتمركزة في الذراعين، وأفضل الوسائل للتخص منها، لافتا إلى أن نسبة حدوثها في النساء أعلى من الرجال.
وأشار خلال استضافته في برنامج «صباح السعودية» على قناة «السعودية» أن من أبرز هذه الأسباب التقدم في العمر نتيجة ضعف الأنسجة والعظام والجلد والكولاجين.
وأضاف التميمي أن من بين المسببات كذلك النزول السريع للسمنة والتي تؤدي إلى بقاء الترهلات الجلدية، لافتا إلى أهمية تمرينات الأوزان للتخلص من هذه الترهلات.
وعن وسائل التخلص من هذه الدهون، شدد التميمي على أهمية تمرينات الضغط في شد الجسم والمساعدة على التحمل العضلي، موضحا أهمية التدرج في هذه التمرينات.
كما نصح بضرورة ممارسة الرياضة والمواظبة عليها في مراحل مبكرة من العمر.
#صباح_السعودية | ما أسباب تراكم الدهون بالذراعين؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ محمد التميمي - مختص بالتدريب الرياضي. #قناة_السعودية pic.twitter.com/IsNVPLojx5
— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) February 16, 2023