يعد اختيار الكريم الواقي من الشمس المناسب أحد العوامل الأساسية لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية للشمس، والتي تؤثر على صحة البشرة.
وحددت منصة "عش بصحة" عبر منصة إكس، كيفية اختيار واقي الشمس المناسب.
وقالت إن هناك 3 عوامل لاختيار واقي الشمس، أولها أنه يجب أن يحتوي على معامل حماية 30 أو أعلى SPF+30، كذلك يجب أن يوفر حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA و UVB.
والعامل الثالث، هو أنه يجب أن يكون مناسبا لنوع بشرتك للبشرة الجافة كريم وللبشرة الدهنية لوشن.
كيف تختار واقي شمس يناسبك؟ ☀️#أحوال_الصحة pic.twitter.com/ujhWOKyz3b
— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 14, 2025
هذا وأوضحت وزارة الصحة، في وقت سابق أبرز السلوكيات الصحية للوقاية من مضاعفات موجات الحر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف في معظم مناطق المملكة.
كما شددت على ضرورة ارتداء القبعة أو استخدام المظلة الشمسية عند التعرّض لأشعة الشمس المباشرة.
ودعت الوزارة عبر المنصة إلى الإكثار من شرب السوائل لتعويض الفاقد من الأملاح والسوائل بسبب التعرّق، كما أوصت بارتداء ملابس طويلة وخفيفة تساعد على الوقاية من أشعة الشمس الضارة.
ومن بين التوصيات أيضا التي نشرتها الحملة جاء استخدام واقي الشمس المناسب لحماية الجلد، وارتداء النظارات الشمسية لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية على العين.