حذرت عالمة الكيمياء الحيوية ماريا كوليشوفا من شرب المياه المعدنية أثناء ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أنها يمكن أن تتسبب في ترسب الأملاح الزائدة في الجسم بعد تبخر السوائل.
وقالت كوليشوفا: إن المياه المعبأة تحتوي على جزيئات بلاستيكية، تؤثر سلبا في الصحة، لذلك فهي تفضل شرب مياه الصنبور التي خضعت لعملية ترشيح فلترة.
اقرأ أيضًا: 4 مشروبات تساعد على إطالة عمر الإنسان.. تعرف عليها
ونبهت من خطورة فقدان 20-22 % من سوائل الجسم؛ إذ إنه عندما يفقد الجسم السوائل بمقدار 1 % من وزن الجسم، يختل النظام الحراري ويسبب العطش، وفي حال فقد نسبة أعلى، يشعر الشخص بعدم الراحة وبجفاف في الفم وفقدان الشهية.
وأكدت أن شرب الماء النقي هو الأفضل لتعويض نقص السوائل في الجسم، فالشاي والقهوة والعصائر يمكن أن تكون أحد الحلول، ولكن ستعمل على زيادة السكر والكافيين، وهو ما يمثل عبئًا على القلب والكلى.