حذرت مدينة الملك سعود الطبية من الإفراط في تناول الكافيين أثناء الرضاعة؛ نظرًا لأنه يضر بصحة الرضيع.
وأوضحت في تغريدة عبر حسابها الرسمي على تويتر، أنه على المرضع ألا تستهلك أكثر من 300 مللي جرام في اليوم.
اقرأ أيضًا: استشاري: شرب الكافيين والغازيات يتسبب في هشاشة العظام
وأشارت سعود الطبية إلى أن الكافيين موجود في:
1 - مشروبات الطاقة (80 – 160 ملغم)
2 - المشروبات الغازية (40 ملغم)
3 - الشوكولاتة (10 – 25 ملغم)
4 - القهوة والشاي (100 – 140 ملغم)
وأوضحت أنه يوجد عدة بدائل لمشروبات خالية من الكافيين تشمل:
شاي الأعشاب (يانسون / بابونج/ نعناع)
المياه المعدنية
قهوة وشاي خالية من الكافيين
عصائر طبيعية طازجة (لا يتعدي 1 كوب 150 مللي باليوم)