كشفت دراسة علمية جديدة أن الاستيقاظ ليلا أمر طبيعي للغاية، بعكس ما يعتقد الكثيرون بأن النوم الجيد ليلا لا يجب أن ينقطع.
وتوصل الباحثون في جامعة كوبنهاغن إلى أن ناقل التوتر نورادرينالين يجعل الشخص يستيقظ عدة مرات في الليل، موضحين أنه لا يوجد ما يدعو إلى القلق لأنه جزء من نوم عادي جيد ليلاً ويمكن أن يعني أن الشخص حصل على نوم جيد، وفقا لـ«العربية».
اقرأ أيضًا: مختص يكشف سبب كثرة الاستيقاظ ليلا.. الأسباب وأفضل الحلول
وتقول الباحثة الأستاذة المساعدة سيليا كييربي من مركز الطب العصبي الانتقالي إن الشخص يمكن أن يعتقد أن النوم هو أنه يكون في حالة ثابتة، ثم يستيقظ. لكن النوم أكثر بكثير مما تراه العين.
وأوضحت أنه تبين أن النورادرينالين يجعل الإنسان يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة، لافتة إلى أنها عملية طبيعية تمامًا أثناء النوم.
ويقول مي أندرسن، الباحث المشارك في الدراسة، إنه من الناحية العصبية، يستيقظ الشخص بالفعل، لأن نشاط دماغه خلال هذه اللحظات القصيرة للغاية هو نفسه عندما يكون مستيقظًا. لكن تكون هذه اللحظة قصيرة جدًا لدرجة أن النائم لا يلاحظها.