«الصحة» تنصح باتباع 7 عادات يومية للحماية من السكري

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة

نصحت وزارة الصحة باتباع 7 عادات يومية للحماية من داء السكري.

وأوضحت الوزارة، عبر منصتها الرئيسة للتوعية على «تويتر»، أن أبرز هذه العادات «التقليل من استهلاك السكريات، ممارسة الرياضة بانتظام، التخلص من الوزن الزائد».

وأضافت أن من هذه العادات أيضًا «اتباع نظام غذائي صحي، الابتعاد عن التبغ ومنتجاته، التحكم في مستوى ضغط الدم، والتحكم في مستويات الكوليسترول».

يتزامن ذلك مع اليوم العالمي للسكري، وهو يوم عالمي للتوعية من مخاطر داء السكري، ويوافق 14 نوفمبر من كل عام.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa