تجمع الرياض الصحي: هناك مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة

كشف تجمع الرياض الصحي الأول، بعص المفاهيم الخاطئة حول النشاط البدني.

وأوضح تجمع الرياض الصحي، عبر حسابه على تويتر، أن هناك مفهومًا خاطئًا يشير إلى أن ممارسة النشاط البدني مكلف ماديًا؛ حيث أن الشخص يحتاج إلى حذاء رياضي خاص ومعدات خاصة، بالإضافة إلى أماكن خاصة.

وردًا على هذا المفهوم، أشار إلى أن ممارسة رياضة المشي تعد مجانية بالمطلق وتحتاج فقط إلى حذاء مريح، وليس بالضرورة لتصبح نشطًا رياضيًا أن تقصد النادي الرياضي.

وأكد أنه يمكن للإنسان أن يعدل بعض السلوكيات مثل استخدام الدرج بدلًا من المصعد.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa